Fun awọn ọdun pupọ ti o ti kọja, olu jade lulú ti n tan kaakiri ọna afikun bi (bẹẹni) fungus kan.Botilẹjẹpe iro tuntun ti o jo kan nibi ni Iwọ-Oorun, a ti lo awọn olu oogun fun awọn ọgọrun ọdun ni awọn iṣe aṣa Kannada ati ni awọn orilẹ-ede Asia miiran bi oogun mejeeji ati idena.
Kini Jade olu lulú?
Lulú jade olu jẹ afikun ogidi ti o ṣe nipasẹ gbigbe awọn ohun elo aise akọkọ ti olu ati lilọ wọn soke.Lẹhinna a ti jinna lulú yii ni boya omi tabi idapọ omi / ọti lati yọ awọn agbo ogun ti o ni anfani jade (bii polysaccharide, beta-glucans ati triterpenes).Bi o tilẹ jẹ pe jijẹ awọn olu tuntun dara fun ọ, fọọmu iyẹfun ti o ni idojukọ yoo fun ọ ni diẹ sii ti awọn anfani ilera laisi nini lati jẹun.
Ohun ti a npe ni olu jade lulú nigbagbogbo ni:
Reishi Olu jade, Cordyceps Olu jade, Chaga Olu jade, Kiniun ká gogo olu jade, Shiitake olu jade, Maitake jade, Agaricus Blazei Murrill jade.
Olu kọọkan ni awọn anfani alailẹgbẹ tirẹ, nitorinaa ọja naa bẹrẹ lati dapọ papọ (fun apẹẹrẹ, 7, 8, tabi awọn iyọdi olu 10) lati gba afikun okeerẹ.
Aogubio ipese ti o yatọ si iru parapo olu lulú, o yatọ si olu ayokuro le ti wa ni adalu gẹgẹ rẹ aini.
Eyi ni diẹ ninu awọn jade olu ti Aogubio ta daradara.
1.Cordyceps jẹ iru fungus ti o gun lo ninu oogun Kannada ibile.O ti wa ni wi pe o ni agbara antioxidant ati egboogi-iredodo ipa.
Nigbati o ba mu bi afikun, awọn anfani cordyceps le pẹlu:
- Alekun idaraya iṣẹ
- Igbega ajesara
- Idinku iredodo
- Ilọsiwaju ilera ọkan
- Isalẹ ẹjẹ suga ninu awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ iru 2.
- Diẹ ninu awọn eniyan paapaa gbagbọ pe cordyceps le ni egboogi-ti ogbo ati awọn ohun-ini egboogi-akàn.
2.Lion's Mane ni ọpọlọpọ awọn anfani ti o pọju bi olu oogun,.Awọn Kannada ti n ṣe agbero awọn olu oogun fun ọpọlọpọ awọn ohun-ini alailẹgbẹ ti wọn funni fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun.Nítorí náà, ó lè má yà wá lẹ́nu pé ọ̀pọ̀ jù lọ àwọn olú àgbáyé ni wọ́n ń hù tí wọ́n sì ń yọ jáde níbẹ̀.Iyasọtọ Mane Olu ti kiniun ti han lati ṣafihan neuroprotection nipasẹ imudara NGF.NGF jẹ iduro fun ṣiṣe pẹlu idagbasoke ati atunṣe ti awọn neuronu.
Eyi ni akojọpọ awọn anfani ti a sọ ti jade ti Mane Olu jade:
- Ṣe ilọsiwaju iṣẹ ọpọlọ
- Ṣe Igbelaruge Isọdọtun Nafu
- Ṣe afihan Awọn ohun-ini Antioxidant
- Ijakadi şuga ati aibalẹ?
- Ṣe atilẹyin Eto Ajẹsara
- Dinku iredodo
- Ṣe ilọsiwaju ilera inu ọkan ati ẹjẹ
- Ṣe Ilọsiwaju Ilọsiwaju
- Le Daabobo ikun
- Ṣe Iranlọwọ Ṣe Atunse Awọn Rhyths Circadian
3.Awọn anfani wọnyi ti olu Chaga jẹ ki o jẹ ilera ti o fẹ ati afikun ilera ni ayika agbaye:
- Itọju awọn ipele suga ẹjẹ
- Ṣe ilọsiwaju ilera ti awọ ara, ẹdọ, ati ikun
- Ṣe iranlọwọ lati koju tiredness
- Ṣe atilẹyin ilera ọkan
- Ṣe alekun agbara, agbara, ati ifarada
4.Reishi olu ni o lagbara lati pese aabo lodi si ọpọlọpọ awọn arun tabi awọn aisan, pẹlu:
- iredodo
- rirẹ (pẹlu ailera rirẹ onibaje)
- awọn akoran loorekoore (ẹjẹ ito, anm, awọn akoran atẹgun, bbl)
- arun ẹdọ
- ounje Ẹhun ati ikọ-
- awọn iṣoro ounjẹ ounjẹ, ọgbẹ inu ati iṣọn ikun leaky
- idagbasoke tumo ati akàn
- ara ségesège
- awọn rudurudu autoimmune
- Àtọgbẹ
- awọn ọlọjẹ, pẹlu aisan, HIV/AIDS tabi jedojedo
- arun ọkan, haipatensonu, titẹ ẹjẹ ti o ga ati idaabobo awọ giga
- oorun ségesège ati insomnia
- aniyan ati şuga
5.The most ìkan anfani ti shiitake olu ni iranlowo ni àdánù làìpẹ, okun awọn egungun, igbega si ara ilera, atehinwa igbona, idilọwọ tọjọ ti ogbo, imudarasi titunṣe ati idagbasoke, ati boosting san, Anticancer pọju, laarin awon miran.
Awọn ọna 4 Lati Lo Lulú Olu
Awọn ọna pupọ lo wa lati lo Powder Olu.Maṣe bẹru lati ṣe idanwo ati gbiyanju nkan tuntun.Ni isalẹ wa diẹ ninu awọn ọna ti o ni idiyele diẹ sii fun bibẹrẹ pẹlu iyara agbara lulú olu.
1. Fi sii sinu Kofi ati Tii
Kofi olu jẹ diẹ ninu ọja ti o gbona ni awọn ọjọ wọnyi.Lakoko ti diẹ ninu awọn eniyan ko le ni to ti awọn adun igboya rẹ ninu ago owurọ wọn, o le ronu fifi diẹ ninu wara oat tabi ipara agbon lati dinku awọn adun olu eyikeyi.
2. Illa sinu Smoothies
O le ni ero lati ṣafikun lulú olu sinu smoothie rẹ jẹ ohunelo fun ajalu, ṣugbọn ko si ohun ti o le jẹ diẹ sii lati otitọ.Gbiyanju lati lo sibi kekere kan (nipa giramu kan) ninu smoothie rẹ ti o tẹle.
3. Cook pẹlu Olu Powder
Ni ikọja awọn ohun mimu gbona tabi tutu, fifi awọn olu lulú sinu awọn ounjẹ ojoojumọ jẹ ọna ti o rọrun ati ti o munadoko lati gba awọn anfani ilera laisi igbiyanju pupọ.Fi diẹ kun diẹ ninu awọn didin-din, awọn ọbẹ, awọn saladi, ati awọn ounjẹ pasita lati fun wọn ni adun diẹ.Illa diẹ ninu pẹlu awọn akoko ati awọn obe fun adie, meatloaf, tofu, tempeh, tabi burger patties fun igbelaruge adun.O ṣiṣẹ nla ni awọn ounjẹ ti o dun, paapaa.
4. Lo awọn capsules pẹlu Lulu olu
Ti o ko ba ni idaniloju nipa fifi olu lulú sinu awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu rẹ, lẹhinna ro pe o mu bi capsule kan.Diẹ ninu awọn eniyan fẹ olu lulú ni awọn agunmi, nitori eyi n pese iwọn lilo deede, ni idakeji si tan kaakiri lori ounjẹ tabi ohun mimu.O le wa awọn powders olu ti o wa ni imurasilẹ wa lori intanẹẹti ati ni awọn ile itaja.Kan rii daju pe o mu awọn iṣọra aabo kanna bi nigba rira awọn ayokuro ati awọn lulú.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu kejila-29-2022
