Nos últimos anos, o extrato de cogumelo em pó tem se espalhado pelo corredor dos suplementos como (sim) um fungo.Embora seja uma moda relativamente nova aqui no Ocidente, os cogumelos medicinais têm sido usados há séculos em práticas tradicionais chinesas e em outros países asiáticos como remédio e medicina preventiva.
O que é extrato de cogumelo em pó？
O extrato de cogumelo em pó é um suplemento concentrado feito primeiro secando a matéria-prima dos cogumelos e triturando-os.Este pó é então cozido em água ou em uma mistura de água/álcool para extrair compostos benéficos (como polissacarídeos, beta-glucanos e triterpenos).Embora comer cogumelos frescos seja bom para você, um pó concentrado proporcionará mais benefícios à saúde sem ter que comer.
O que chamamos de pó de extrato de cogumelo geralmente contém:
Extrato de Cogumelo Reishi, Extrato de Cogumelo Cordyceps, Extrato de Cogumelo Chaga, Extrato de Cogumelo Juba de Leão, Extrato de Cogumelo Shiitake, Extrato de Maitake, Extrato de Agaricus Blazei Murrill.
Cada cogumelo tem seus próprios benefícios exclusivos, por isso o mercado está começando a misturar (por exemplo, 7, 8 ou 10 extratos de cogumelos) para obter um suplemento abrangente.
Aogubio fornece diferentes tipos de pó de cogumelo misturado, diferentes extratos de cogumelos podem ser misturados de acordo com suas necessidades.
Aqui estão alguns dos extratos de cogumelo que Aogubio vende muito bem.
1.Cordyceps é um tipo de fungo muito utilizado na medicina tradicional chinesa.Diz-se que tem potentes efeitos antioxidantes e antiinflamatórios.
Quando tomado como suplemento, os benefícios do cordyceps podem incluir:
- Maior desempenho no exercício
- Imunidade reforçada
- Inflamação reduzida
- Melhor saúde do coração
- Reduza o açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2.
- Algumas pessoas até acreditam que o cordyceps pode ter propriedades antienvelhecimento e anticancerígenas.
2.Lion's Mane tem muitos benefícios potenciais como cogumelo medicinal.Os chineses cultivam cogumelos medicinais pelas várias propriedades únicas que oferecem há milhares de anos.Portanto, não é surpresa que a maior parte dos cogumelos do mundo sejam cultivados e extraídos ali.O extrato de cogumelo Juba de Leão demonstrou exibir neuroproteção por meio da estimulação de NGF.O NGF é responsável por lidar com o crescimento e reparo dos neurônios.
Aqui está um resumo dos supostos benefícios do extrato de cogumelo Juba de Leão:
- Melhora a função cerebral
- Promove a regeneração nervosa
- Exibe propriedades antioxidantes
- Combate a depressão e a ansiedade?
- Apoia o sistema imunológico
- Diminui a inflamação
- Melhora a saúde cardiovascular
- Melhora a Circulação
- Pode proteger o intestino
- Pode ajudar a corrigir os ritmos circadianos
3.Os seguintes benefícios do cogumelo Chaga o tornam um suplemento de saúde e bem-estar preferido em todo o mundo:
- Manutenção dos níveis de açúcar no sangue
- Melhora a saúde da pele, fígado e estômago
- Ajuda a combater o cansaço
- Apoia a saúde do coração
- Aumenta a energia, resistência e resistência
4. Os cogumelos Reishi são capazes de oferecer proteção contra inúmeras doenças ou enfermidades, incluindo:
- inflamação
- fadiga (incluindo síndrome de fadiga crônica)
- infecções frequentes (trato urinário, bronquite, infecções respiratórias, etc.)
- doença hepática
- alergias alimentares e asma
- problemas digestivos, úlceras estomacais e síndrome do intestino permeável
- crescimento tumoral e câncer
- doença de pele
- doenças autoimunes
- diabetes
- vírus, incluindo gripe, HIV / AIDS ou hepatite
- doenças cardíacas, hipertensão, pressão alta e colesterol alto
- distúrbios do sono e insônia
- ansiedade e depressão
5. Os benefícios mais impressionantes dos cogumelos shiitake incluem ajudar na perda de peso, fortalecer os ossos, promover a saúde da pele, reduzir a inflamação, prevenir o envelhecimento prematuro, melhorar a reparação e o crescimento e aumentar a circulação, Potencial Anticâncer, entre outros.
4 maneiras de usar cogumelo em pó
Existem muitas maneiras de usar o Cogumelo em Pó.Não tenha medo de experimentar e tentar algo novo.Abaixo estão alguns dos métodos mais econômicos para começar com uma corrida energética em pó de cogumelo.
1. Adicione ao café e ao chá
O Café com Cogumelo é uma mercadoria em alta atualmente.Embora algumas pessoas não se cansem de seus sabores fortes em sua caneca matinal, você pode considerar adicionar um pouco de leite de aveia ou creme de coco para atenuar os sabores de cogumelo.
2. Misture em smoothies
Você pode estar pensando que adicionar cogumelo em pó ao seu smoothie é uma receita para o desastre, mas nada poderia estar mais longe da verdade.Tente usar apenas uma colherinha (cerca de um grama) em seu próximo smoothie.
3. Cozinhe com Cogumelo em Pó
Além das bebidas quentes ou frias, adicionar cogumelos em pó às refeições diárias é uma maneira fácil e eficaz de colher benefícios para a saúde sem muito esforço.Adicione um pouco em refogados, sopas, saladas e pratos de massa para dar-lhes um sabor adicional.Misture um pouco com temperos e molhos para frango, bolo de carne, tofu, tempeh ou hambúrgueres para dar um impulso saboroso.Também funciona muito bem em pratos doces.
4. Use cápsulas com cogumelo em pó
Se você ainda não tiver certeza sobre como adicionar cogumelo em pó às suas refeições e bebidas, considere tomá-lo em cápsulas.Algumas pessoas preferem o pó de cogumelo em cápsulas, pois fornece uma dosagem precisa, em vez de apenas espalhá-lo sobre os alimentos ou bebidas.Você pode encontrar cogumelos em pó encapsulados disponíveis na Internet e em lojas.Apenas certifique-se de tomar as mesmas precauções de segurança ao comprar extratos e pós.
Horário da postagem: 29 de dezembro de 2022
