Negli ultimi anni, la polvere di estratto di funghi si è diffusa nel reparto degli integratori come (sì) un fungo.Sebbene siano una moda relativamente nuova qui in Occidente, i funghi medicinali sono stati utilizzati per secoli nelle pratiche tradizionali cinesi e in altri paesi asiatici sia come rimedio che come medicina preventiva.
Cos'è l'estratto di funghi in polvere?
L'estratto di funghi in polvere è un integratore concentrato ottenuto essiccando prima la materia prima dei funghi e macinandola.Questa polvere viene poi cotta in acqua o in una miscela acqua/alcol per estrarre composti benefici (come polisaccaridi, beta-glucani e triterpeni).Anche se mangiare funghi freschi fa bene, una polvere concentrata ti darà maggiori benefici per la salute senza doverli mangiare.
Ciò che chiamiamo polvere di estratto di funghi solitamente ha:
Estratto di funghi Reishi, Estratto di funghi Cordyceps, Estratto di funghi Chaga, Estratto di funghi criniera di leone, Estratto di funghi Shiitake, Estratto di Maitake, Estratto di Agaricus Blazei Murrill.
Ogni fungo ha i suoi vantaggi unici, quindi il mercato sta iniziando a mescolare insieme (ad esempio, 7, 8 o 10 estratti di funghi) per ottenere un integratore completo.
Aogubio fornisce diversi tipi di polvere di funghi miscelati, diversi estratti di funghi possono essere miscelati in base alle proprie esigenze.
Ecco alcuni degli estratti di funghi che Aogubio vende molto bene.
1.Il Cordyceps è un tipo di fungo da tempo utilizzato nella medicina tradizionale cinese.Si dice che abbia potenti effetti antiossidanti e antinfiammatori.
Se assunto come integratore, i benefici del cordyceps possono includere:
- Aumento delle prestazioni fisiche
- Immunità potenziata
- Infiammazione ridotta
- Miglioramento della salute del cuore
- Abbassare lo zucchero nel sangue nelle persone con diabete di tipo 2.
- Alcune persone credono addirittura che il cordyceps possa avere proprietà antietà e antitumorali.
2.La criniera del leone ha molti potenziali benefici come fungo medicinale.I cinesi coltivano funghi medicinali da migliaia di anni per le varie proprietà uniche che offrono.Non sorprende quindi che la maggior parte dei funghi del mondo vengano coltivati ed estratti lì.L'estratto del fungo della criniera del leone ha dimostrato di esibire neuroprotezione tramite la stimolazione del NGF.L'NGF è responsabile della crescita e della riparazione dei neuroni.
Ecco un riepilogo dei presunti benefici dell'estratto del fungo della criniera del leone:
- Migliora la funzione cerebrale
- Promuove la rigenerazione dei nervi
- Presenta proprietà antiossidanti
- Combatte la depressione e l'ansia?
- Supporta il sistema immunitario
- Diminuisce l'infiammazione
- Migliora la salute cardiovascolare
- Migliora la circolazione
- Può proteggere l'intestino
- Può aiutare a correggere i ritmi circadiani
3. I seguenti vantaggi del fungo Chaga lo rendono un integratore per la salute e il benessere preferito in tutto il mondo:
- Mantenimento dei livelli di zucchero nel sangue
- Migliora la salute della pelle, del fegato e dello stomaco
- Aiuta a combattere la stanchezza
- Supporta la salute del cuore
- Aumenta l'energia, la resistenza e la resistenza
4. I funghi Reishi sono in grado di offrire protezione contro numerose malattie o malattie, tra cui:
- infiammazione
- affaticamento (inclusa la sindrome da stanchezza cronica)
- infezioni frequenti (vie urinarie, bronchiti, infezioni respiratorie, ecc.)
- malattia del fegato
- allergie alimentari e asma
- problemi digestivi, ulcere allo stomaco e sindrome dell'intestino permeabile
- crescita del tumore e cancro
- disturbi della pelle
- disturbi autoimmuni
- diabete
- virus, tra cui l’influenza, l’HIV/AIDS o l’epatite
- malattie cardiache, ipertensione, pressione alta e colesterolo alto
- disturbi del sonno e insonnia
- ansia e depressione
5. I benefici più impressionanti dei funghi shiitake includono l'aiuto nella perdita di peso, il rafforzamento delle ossa, la promozione della salute della pelle, la riduzione dell'infiammazione, la prevenzione dell'invecchiamento precoce, il miglioramento della riparazione e della crescita e l'aumento della circolazione, il potenziale antitumorale, tra gli altri.
4 modi per utilizzare la polvere di funghi
Esistono molti modi per utilizzare la polvere di funghi.Non aver paura di sperimentare e provare qualcosa di nuovo.Di seguito sono riportati alcuni dei metodi più convenienti per iniziare con una scarica di energia in polvere di funghi.
1. Aggiungilo al caffè e al tè
Il caffè ai funghi è un prodotto molto popolare di questi tempi.Anche se alcune persone non ne hanno mai abbastanza dei suoi sapori audaci nella loro tazza mattutina, potresti prendere in considerazione l'aggiunta di un po' di latte d'avena o di crema di cocco per attenuare i sapori dei funghi.
2. Mescolare nei frullati
Potresti pensare che aggiungere la polvere di funghi al tuo frullato sia la ricetta per il disastro, ma nulla potrebbe essere più lontano dalla verità.Prova a usarne solo un cucchiaino (circa un grammo) nel tuo prossimo frullato.
3. Cuocere con polvere di funghi
Oltre alle bevande calde o fredde, aggiungere funghi in polvere ai pasti quotidiani è un modo semplice ed efficace per ottenere benefici per la salute senza troppi sforzi.Aggiungine un po' nelle fritture, nelle zuppe, nelle insalate e nei primi piatti per dare loro un po' di sapore in più.Mescolane un po' con condimenti e salse per pollo, polpettone, tofu, tempeh o polpette di hamburger per un tocco di sapore.Funziona benissimo anche nei piatti dolci.
4. Usa le capsule con polvere di funghi
Se non sei ancora sicuro di aggiungere un fungo in polvere ai tuoi pasti e alle tue bevande, considera di prenderlo sotto forma di capsule.Alcune persone preferiscono la polvere di funghi in capsule, poiché fornisce un dosaggio preciso, invece di spargerla semplicemente su cibi o bevande.Puoi trovare polveri di funghi incapsulate facilmente reperibili su Internet e nei negozi.Assicurati solo di prendere le stesse precauzioni di sicurezza di quando acquisti estratti e polveri.
Orario di pubblicazione: 29 dicembre 2022
